H22・8・30練習日誌

8月30日(月)の練習日誌です。

本日の参加者は12名でした!
今日はRJJ主催の練習でした!
詳しくはRJJのホームページをご覧ください!
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H22・8・23練習日誌

8月23日(月)の練習日誌です。

本日の参加者は9人でした。

練習内容は
5分流しのフリースパーを15本程度行いました!

H22・8・20練習日誌

8月20日(金)の練習日誌です。

本日の参加者は7人!

練習内容は
小高さんによるサイドポジションからのエスケープのやりかた、
およびサイドポジションのキープを行いました!

スパーリングは5分×7分で行いました!

連絡です!
来週の8月27日金曜日は暑気払いのため練習はお休みして、
19時半より川越駅西口にある「おいしい時間」さんのお店で
飲み会を行います!

H22・8・12、13、16練習日誌

8月12日、13日、16日の練習日誌です。

お盆帰省でしばらく更新が滞ってしまいました。
申し訳ありません。

先週木曜日と今週月曜日はRJJ主催の練習となりました!

金曜日は参加者7名!
ウォームアップのあとサイドの攻防を練習し、
フリースパーを行いました!

H22・8・9練習日誌

8月9日(月)の練習日誌です

参加者は17名と盛り上がりました!

練習内容はマウントキープの仕方、マウントからの攻めをやりました。
その後、5分流しのフリースパーを行いました!

8・5、6練習日誌

8月5日(木)および6日(金)の練習日誌です。

練習日誌記録の更新が遅くなってしまい申し訳有りません。

まずは木曜の練習内容!
参加者は11名!
アップ後に噛み付きパスへの対処法を練習し、
フリースパーを行いました!

金曜の練習内容!
参加者は10名!
マウントのキープ法を練習し、
フリースパーを行いました!


先週の休みの日に母校の柔道部で練習を行った際に、
軽い熱中症になってしまいました。。。
皆さんもお気をつけください。
水分補給はこまめに行い、塩分なども取っておき熱中症対策を行い、
練習願います。気持ち悪くなったら、無理をせず
。。。

7・29~30練習日誌

7月29日、30日の練習日誌です。

木曜日はRJJ主催の練習でした。

金曜日はウォーミングアップした後、十字締めの抜け出し方を
練習しました。
金曜日も盛り上がってきました。

金曜日はお子さんの練習参加も大歓迎です!
プロフィール

ねわワ小江戸

Author:ねわワ小江戸
川越市で活動するブラジリアン柔術サークル「ねわざワールド小江戸」の練習日誌です。

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