H22・9・30練習日誌

9月30日(木)の練習日誌です。

今日の参加者は12人でした。
各自アップ後に回転運動、エビ、足回し、腰きり

テクニックはクロスガードからのパスガード!

最後にフリースパーを行いました!
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10/1 練習お休みのお知らせ

石動です。

大変申し訳ありませんが、10/1(金)は都合により練習をお休みとさせていただきます。
よろしければ、パイシャオン柔術さんにご参加ください。

時間はだいたい同じで、出稽古できます。
詳しくは右のリンクをご確認ください。

10/3(月)から練習は再開しますので、よろしくお願いします。

H22・9・24練習日誌

9月24日(金)の練習日誌です。

本日の参加者は10名!

夏明け一番の寒さの中遠くからの出稽古の方も来て、
活気ある練習となりました!

練習内容は5分のフリースパーを流しで行いました!

9.17練習日誌

前後してすみません。
9月17日(金)の練習日誌です。

キッズの指導はりゅう君パパにお任せでした。ありがとうございました!

こちらは小沢君と、時計なしの地獄の無制限ラウンドスパー。
若い人にはかないません。しかし、すごく良い練習になりました!
スタミナが切れたときにする動きこそ、柔術本来の力に頼らない動きなんだと再確認出来ました。

来週24日(金)も19:30開館予定で、石動指導員も参加の予定です!
ふるってご参加下さい。

H22・9・20練習日誌

9月20日(月)の練習日誌です。

今日はRJJ主催の練習が行われました。
詳細はRJJブログの方をご覧ください。

秋らしい気温になってきて、練習しやすい環境となっています。
たくさん練習をするなら今!
練習にできるだけ参加してがんばっていきましょう!

H22・9・13練習日誌

9月13日(月)の練習日誌です。

参加人数は10名!

各自でフリースパーを行いました!

9月10日練習日誌

9月10日(金)の練習日誌です。
キッズを含めて参加者は4名。
軽いマット運動、打ち込みの後、5分まわしで数本スパーリングを行ないました。

来週17日(金)も、19:30開館予定です。
初心者上級者、老若男女にかかわらず、多数のご参加お待ちしております。

H22・9・9練習日誌

9月9日(木)の練習日誌です。

本日の参加者は柔術部門9名の、打撃部門3名の全12名!

練習内容は5分流しでフリースパーを行いました!

前日の雨のおかげもあってか、多少なりとも涼しく練習の行いやすい日となりました!

H22・9・6練習日誌

9月6日(月)の練習日誌です。

今日はRJJ主催の練習でした。
各自ストレッチ→回転運動→基本動作の反復
をこなしてから、テクニックに入りました。
一番搾り、一番搾りからスイープしてマウントから極めるというものでした。
その後スパーリング。

参加人数は11人でした!

9月3日(金)の練習日誌

竹ノ谷です。
9月3日(金)の練習日誌です。
参加者は少数でしたが、小高さんよりスパイラルガードの効果的な使い方などをご指導頂き、大変有意義な練習となりました。
スパーリングは10本ほどやったでしょうか。引っ込み思案の息子(小5)にも皆さんから積極的にスパーの声を掛けて頂き、育ててもらって本当にありがたい限りです。挨拶など、礼儀のしつけが不十分で申し訳ないです・・・。

来週10日(金)も19:30からの予定です。まだまだ残暑が厳しいですが、大勢のご参加をお待ちしております!

H22・9・2練習日誌

9月2日(木)の練習日誌です。

今日の練習はRJJ主催の練習でした!
練習内容は各自ストレッチから入り、回転運動を行い、
テクニックに入りました。
テクニックの内容は足を使用してパスガードを防ぐ
という内容でした。
その後スパーリング5分×13本を行いました!
プロフィール

ねわワ小江戸

Author:ねわワ小江戸
川越市で活動するブラジリアン柔術サークル「ねわざワールド小江戸」の練習日誌です。

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