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4月22日(月)練習日誌

どーも、ささきです。

4/22(月)の練習日誌

参加者は白3青4茶1の8名

今回は久々にマット運動、基礎ムーブをみっちりと

テクニックは、インバーテッドガードの攻防、ベースボールチョーク、ヘリコプターチョーク等々

なんだかとっちらかった感じですんませんでした。

それからスパーリングでは、サトーさんに顔面膝蹴りを喰らわせてしまい、
これまたすみませんでした。
(;´・ω・)

力み過ぎるとついつい動きが雑になってしまいますね...

反省...

てことでスパーリング中の力加減は相手にもよりますが
60~70%程度、女性や体格が自分より小さい、帯色が下の相手の時はさらに下げて
大事な練習パートナーに怪我をさせないよう配慮しながら練習に取り組みましょう
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ねわワ小江戸

Author:ねわワ小江戸
川越市で活動するブラジリアン柔術サークル「ねわざワールド小江戸」の練習日誌です。

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