2月2日(木)練習日誌

どーも、ささきです。

2月2日(木)の練習日誌です。

参加者は、

石動さん、田口さん、石川(竜)さん、島崎さん、江口さん、菊田さん、北川さん、ささきの8名でした。

今回は趣向を変えてウォーミングアップがてらに限定スパーをやりました。

上の人は相手の胴衣をつかまないでパス、下の人も相手の胴衣はつかまず足だけでディフェンスをやりました。

下になった時はずっと足をあげっぱなしになるのでこれがまた結構腹筋にキターッて感じになります。

正月太りがいまだに解消されない自分にはいいかも...

体があったまったところでテクニックですが

まずはかみつきパス

でサイドについたら

・相手のラペラを枕にしている手に渡してベースボールチョーク

と

袈裟固めの体勢から足を使っての

・ストレートアームバー

・V1アームロック

でした。

その後は5分回しでスパーリングでした。

ところで2月6日の平日カーニバルに竹ノ谷さんと早川さんが参戦されるようですが調子はいかがでしょうか？

ぜひとも頑張って優勝しちゃってください！

朗報を期待してます。

てことで皆さんお疲れ様でした。

次回も宜しくお願いします。